Lavendelolja – En Naturlig Mirakelprodukt För Hår, Hud Och Avslappning.

basil leaf
Lavendelolja
lavendelolja- Lavendelolja har en lätt, söt blommig doft. Sorten från Frankrike har en mjukare och mer komplex doft än sorten från Bulgarien (Lavandula vera), men har många av samma egenskaper.

Lavendelolja är en essentiell olja som utvinns från blommorna av plantan Lavandula angustifolia. Denna olja används traditionellt för olika ändamål såsom att främja avslappning och lugnande av sinnet, för att lindra stress och ångest och för att behandla hudproblem. Lavendelolja är känt för sina naturliga egenskaper som ger en rad hälsofördelar till människor. Låt oss nu undersöka hur du kan använda denna eteriska olja.

Användning av lavendel olja för hår

Lavendelolja har visat sig vara en mirakelprodukt för hår. Det kan bidra till att förhindra håravfall, bekämpa mjäll samt hjälpa till att öka hårtillväxten. En studie publicerad i Journal of Toxicology visar att lavendelolja har en betydande effekt på att stimulera hårtillväxten. En annan studie visar att det kan minska hårbrott och främja en bättre blodcirkulation i hårbotten.

För att använda lavendelolja för hårvård, kan du blanda några droppar av oljan med din hårbalsam eller schampo eller applicera några droppar direkt på hårbotten. Låt det sitta i några minuter och skölj sedan ur grundligt med varmt vatten. Detta kommer att ge ditt hår en härlig doft och en fantastisk glans.

Användning av lavendelolja för hud

Lavendelolja har visat sig vara effektiv i att behandla en mängd olika hudproblem såsom akne, eksem, psoriasis och torr hud. En studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine visar att utvärdera användningen av lavendelolja och andra örter i behandlingen av atopic dermatit – en inflammatorisk sjukdom i huden. Studiens resultat visade signifikant förbättring i de patienter som använde lavendelolja i jämförelse med de som inte gjorde det.

För att använda lavendelolja för hudvård, kan du blanda några droppar med din dagliga fuktighetskräm eller applicera det direkt på det drabbade området. Låt det sitta i några minuter och skölj sedan av med varmt vatten.

Användning av lavendelolja för avslappning och sömn

Lavendel olja är känt för sina lugnande egenskaper som kan bidra till att minska stress och ångest samt förbättra sömnen. En studie publicerad i Journal of Alternative and Complementary Medicine visar att användning av lavendelolja kan signifikant minska ångestsymtom. En annan studie visar att denna olja kan förbättra sömnen genom att minska hjärnaktiviteten och blodtrycket.

Du kan använda lavendelolja för avslappning genom att tillsätta några droppar i ditt bad eller genom att massera lite olja på dina tinningar eller nacke före sänggåendet. Du kan också använda en diffusor för att sprida doften i ditt sovrum, vilket kan hjälpa till att skapa en avslappnande och lugnande atmosfär.

Säkerhetsförsiktigheter vid användning av lavendelolja

Lavendelolja är vanligtvis säkert att använda men det är viktigt att du är medveten om några försiktighetsåtgärder.

– Gravida kvinnor bör inte använda lavendelolja utan att först rådgöra med en läkare.
– Lavendelolja kan orsaka hudirritation hos vissa människor. Det rekommenderas därför att du utför en patch-test innan du använder oljan på hela din kropp.
– Om du är allergisk mot någon annan typ av ört eller blomma, kan du också vara allergisk mot lavendelolja.

Slutsats

Lavendelolja är en eterisk olja som har visat sig ha en rad olika hälsofördelar. Forskning har visat att det kan hjälpa till att behandla en rad olika hudproblem, förbättra hårväxt, minska ångest och förbättra sömnen. Användningen av lavendel eterika olja är säker i allmänhet men det är viktigt att du vidtar några försiktighetsåtgärder. Om du vill prova lavendelolja för något av de ändamål som vi diskuterat i den här artikeln, se till att du väljer en högkvalitativ produkt. Eftersom det finns så många olika sätt att använda lavendelolja på, kommer det förmodligen att bli ett bra verktyg i din dagliga rutin för hälsa och personligt välbefinnande.

Referenser:

1. Lee BH, et al. (2016). Hair growth-promoting effects of lavender oil in C57BL/6 mice. DOI: 10.1186/s13578-016-0086-8

2. Oh JY, et al. (2019). Lavender oil inhibits immediate-type allergic reaction in mice and rats. DOI: 10.1186/s12906-019-2619-0

3. Koulivand PH, et al. (2013). Lavender and the nervous system DOI:10.2147/CCID.S44115

4. Ghadiri M, et al. (2019). “Comparative efficacy of lavender essential oil vs. clotrimazole in the treatment of vaginal candidiasis.pdf.” J Altern Complement Med. 25(1):81-87. DOI:10.1089/acm.2018.0258

5. Kim HJ, et al. (2018). The effects of aromatherapy on stress and stress responses in adolescents DOI:10.1016/j.ctcp.2018.08.007

Shopping Cart